Pendant la semaine sans tabac

Chaque jour, une page spécifique est consacrée à un bénéfice de l’arrêt / la diminution du tabac.
Les pages ci-dessous sont accessibles uniquement à partir du jour concerné, pas avant !

Récapitulatif – planning de la semaine en un coup d’œil

Défi-Indice
(concours)
Mini-défis
du jour
Activités
et conseils
Lundi 17 mai Image floutéePréparer un repas plaisirWebinaire alimentation
Loto des odeurs
Mardi 18 maiMots croisésTest motivation
Calculateur
Webinaire tabagisme et covid :
accompagner les jeunes
Mercredi 19 maiCharadeExercice de respiration
Tuto : arbre de vie
Webinaire pleine conscience
Parcours codé
Parcours méditatif
Sentier méditatif
Jeudi 20 mai Mots cachésExercice de méditationFacebook Live : confiance en soi
Infos et folder cardio
Vendredi 21 maiPuzzleCohérence cardiaque
Vidéo yoga
Capacité respiratoire
Séance de gym en musique
Conseils de gestion du stress
Samedi 22 maiPersonnalitésQuiz sexualitéLivre-découverte + audio
Sophrologie
Dimanche 23 maiRébusBingo natureWebinaire environnement

Évaluation des activités de la semaine

Cliquez sur ce bouton pour nous donner un rapide feedback sur les activités auxquelles vous avez pris part. Cela ne vous prendra que quelques instants. Nous vous invitons à revenir cliquer pour évaluer chaque activité au fil de la semaine !

Après la semaine sans tabac, vous pourrez donner votre avis général avec un formulaire séparé, aussi rapide à compléter.

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