Chaque jour, une page spécifique est consacrée à un bénéfice de l’arrêt / la diminution du tabac.
Les pages ci-dessous sont accessibles uniquement à partir du jour concerné, pas avant !
Récapitulatif – planning de la semaine en un coup d’œil
| Défi-Indice (concours) | Mini-défis du jour | Activités et conseils | |
| Lundi 17 mai | Image floutée | Préparer un repas plaisir | Webinaire alimentation Loto des odeurs |
| Mardi 18 mai | Mots croisés | Test motivation Calculateur | Webinaire tabagisme et covid : accompagner les jeunes |
| Mercredi 19 mai | Charade | Exercice de respiration Tuto : arbre de vie | Webinaire pleine conscience Parcours codé Parcours méditatif Sentier méditatif |
| Jeudi 20 mai | Mots cachés | Exercice de méditation | Facebook Live : confiance en soi Infos et folder cardio |
| Vendredi 21 mai | Puzzle | Cohérence cardiaque Vidéo yoga Capacité respiratoire | Séance de gym en musique Conseils de gestion du stress |
| Samedi 22 mai | Personnalités | Quiz sexualité | Livre-découverte + audio Sophrologie |
| Dimanche 23 mai | Rébus | Bingo nature | Webinaire environnement |
Évaluation des activités de la semaine
Cliquez sur ce bouton pour nous donner un rapide feedback sur les activités auxquelles vous avez pris part. Cela ne vous prendra que quelques instants. Nous vous invitons à revenir cliquer pour évaluer chaque activité au fil de la semaine !
Après la semaine sans tabac, vous pourrez donner votre avis général avec un formulaire séparé, aussi rapide à compléter.